Home

Frusen axel massage

Try this simple self-massage technique which uses the principles of myofascial release. You'll be compressing some relevant meat and fascia, and then just waiting around Symptom och faser av frusen skuldra. Symptomen på en frusen skuldra utvecklas vanligtvis gradvis under ett antal månader eller år. Det finns tre separata faser till diagnosen Frozen Shoulder, som ibland kan vara svåra att urskilja från andra orsaker till smärta eller värk i axeln. Symptomen kan också variera mycket från person till person axel/skuldra noterades på samtliga patienter. Noterbart är att de termografiska bilderna visade att nacken var mycket varmare än övriga ryggen hos tre av fem patienter. Swedish Fascia Vibes är en djupgående massage med behandlingsmaskin som tillför vibrationer i en kroppsnaturlig sinusvåg, via en elektrisk motor. Behandling av nacke, ryg Kate Middleton Accidentally Shared What George And Charlotte Call Their Dad - And It's Just Too Cute - Duration: 12:55. STAR NEWS TODAY 702,938 view impingement.se; Patient med frozen shoulder, fryst axel.Observera svårigheter att lyfta och vrida armen i alla riktningar. Det är svårt att lyfta den mer än halvägs upp mot huvudet

Self-massage for frozen shoulder / shoulder pain - YouTub

  1. Description: H?lsocenter i N?rke - Massage av rygg & nackbesv?r, tennisarmb?ge, frusen axel, ischias. ?ven Tinnitus! halsocenter-narke.se is ranked 0 in the world (amongst the 40 million domains). A low-numbered rank means that this website gets lots of visitors
  2. Frozen Shoulder Effektiv Behandling Nära Dig! Vi är Experter på Frozen Shoulder (Frusen Axel). Prognosen för att bli av med sina besvär till följd av frozen shoulder är mycket goda. Men det kan ofta ta relativt lång tid. Din behandlare kan emellertid ofta tack vara vår erfarenhet korta ner denna rehabiliteringstid
  3. Egenvård vid frusen axel består i att försöka bibehålla rörlighet och muskelfunktion utan att reta upp axelinflammationen ytterligare. I senare stadie består egenvård i att återfå normal funktion
  4. Object moved to here
  5. Exempelvis efter ett fall på din axel, eller då du har haft din arm stilla länge efter t.ex. en fraktur eller annan skada. Du kan även få en frozen shoulder utan anledning eller så kan det uppstå om du har rheumatoid artrit, en autoimmun sjukdom. Frozen shoulder kan ibland benämnas som frusen axel eller kapsulit
  6. Hem Behandling för frusen skuldra Frusen skuldra (lim capsulitis) är en smärtsam sjukdom som orsakas av inflammation och stelhet i axelleden när band av ärrvävnad som kallas sammanväxningar bildas på bindväv. Hos många patienter detta tillstånd begränsar rörelse och orsakar kronisk

Om Frozen shoulder - frusen axel - naprapat

Frusen skuldra är när man får ont i axeln och den efter en tid stelnar och gör att man får en sämre förmåga att röra sig. Orsaken är att ledkapseln som omger och stabiliserar själva axelleden drar ihop sig samt blir stel. Man kan få frusen skuldra i båda axlarna Naprapater är sedan 1994 legitimerade av Socialstyrelsen, och är en del av Svensk Hälso- och sjukvård. Titeln naprapat är namnskyddad, vilket innebär att ingen som inte fullgjort naprapatexamen, samt legitimationspraktik, får kalla sig Naprapat. 2014 finns ca 1200 legitimerade naprapater i Sverige Frusen axel kan börja smygande men även som ett resultat efter en olycka. I de fall frusen axel debuterar smygande finns det en rad olika spekulationer om varför det uppstår. Något klart samband mellan arbete och uppkomst av frusen skuldra saknas. Frusen skuldra leder till stora rörelsebesvär för den drabbade individen När jag fick frusen axel fick jag hjälp av vår massör på jobbet. Han utövar s.k. kinesisk massage och hade ett specialbehandlingsprogram som han använde på mig. Efter ett par behandlingar var axeln bra. Sök rätt på någon som kan kinesisk massage och fråga är mitt tips This is a great way to take away testing tension from multiple muscle groups . Treatment lasts for approximately 20-30 mins and is often combined with sports massage Elektronisk akupunktur för frusen axel #Frozenshoulder #frusenaxel #elektroniskakupunktur #osteopatgöteborg #göteborg #tensmachin

  1. En frusen axel som uppstår utan klar orsak klassificeras som icke traumatisk frusen skuldra medan en frusen skuldra som uppkommit efter våld mot axeln eller efter någon annan sorts trauma som efter överbelastning eller efter att ha legat ogynnsamt under en operation klassificeras som traumatisk frusen skuldra. Denna indelning görs då.
  2. En frusen axel kan uppstå efter en annan skada, till exempel ett fall, som får dig att hålla axeln stilla länge. Men vanligtvis uppstår skadan bara spontant utan känd orsak. En del doktorer ser frusen axel som en autoimmun sjukdom. Där immunförsvaret börjar bryta ner kroppens egen vävnad - i det här fallet axelns ledkapsel
  3. Frusen axel. Inflammation i axelledens ledkapsel kallas frusen axel. Det är ofta en spontan reaktion hos patienter som haft axelproblem tidigare eller efter fraktur i överarm eller handled. Tillståndet är mycket smärtsamt den första tiden. Axelleden styvnar och man får svårt att lyfta armen
  4. Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Osteopat Göteborg, Personlig.

Omdöme: Ett enda besök Frusen Skuldra behandling - YouTub

  1. I detta fall kallas sjukdomen en frusen axel. orsaker och riskfaktorer . Det finns en hel del faktorer som kan leda till detta problem: Traumatiska skador axel. De kan vara resultatet av ett fall på axeln, en överbelastning vid utförandet av vissa jobb, konsekvensen av effekten
  2. Massage terapi är den 5: e mest använda världen av alternativ medicin - med cirka 18 miljoner personer som deltar i massage terapi metoder. Även om det har funnits studier som säger att långvarig massagebehandling kan hjälpa till med rörelse och kronisk smärta, var de biologiska fördelarna med massage för skelettvävnad tidigare oklara
  3. Symtom på axel periartrit Symtom på axel periarthritis (symtom på artros i axelleden - det är fel, men många patienter sjukdomen kallas så) - ledvärk, vanligtvis ske utan någon uppenbar anledning, oftast på natten, medan du sover Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar . Smärta ökar gradvis, strålar ut i nacke och arm, sämre.
  4. Frusen skuldra (lim capsulitis) är ett tillstånd med nedsatt rörelseförmåga och stelhet, vilket gör det svårt att göra vardagliga rörelser. Det utvecklas gradvis och kan ta ett år eller två att lösa. Den första raden med behandlingen är rehabiliterande övningar. Handduk Stretch Med frusen skuldra, når upp över huvudet blir svårt

Dr. Dufva. M.D.(Acu) / PhD: Behandlingar bygger på naturliga metoder som är beprövade under tusentals år. Patienterna består såväl av svårbehandlade fall som den allmänna sjukvården inte kan hjälpa som vanligare problem, t.ex. värk och stressrelaterade symptom Diplomerad Hundmassör, utbildad på Axelsons Animal Massage School på Ekerö, Stockholm. Jag är också utbildad Hundfysioterapeut på Ängslyckan Friskvård i Göteborg. Våren 2014 har jag fördjupat mina kunskaper i. Jobbar kliniskt på Sahlgrenska universitetssjukhuset, Mölndal. Utvecklar i samråd me sonicmend.com is ranked 0 in the world (amongst the 40 million domains). A low-numbered rank means that this website gets lots of visitors Frusen axel, som även kallas frusen skuldra, innebär att man får ont i axeln som efter en tid stelnar och leder till att man får sämre rörelseförmåga. Det beror på att ledkapseln, som omger och stabiliserar axelleden drar ihop sig och blir stel. Ibland får man även frusen skuldra i den andra axeln. Sjukdomen utvecklas under flera. Frusen axel brukar delas in i två grupper: Traumatisk frusen axel, som uppstått efter någon form av våld, som ett fall, eller upprepade rörelser. Icke traumatisk, där man inte hittar någon bakomliggande orsak till besvären. Indelningen görs eftersom behandling och prognos är olika för de två tillstånden

En fryst axel skall tinas upp genom stretchövningar. Sjukgymnasten hjälper också till med olika typer av smärtstillande behandling. Massage, elektrisk stimulering (TNS), akupunktur och värmebehandling etc kan vara värt att pröva Frusen skuldra (även kallad frusen axel eller frozen shoulder) innebär en successivt tilltagande smärta i axeln med efterföljande och eskalerande stelhet. Själva namnet kommer av tillståndets symptom som under den värsta perioden är kraftigt funktionsnedsättande Vad är ett naturläkemedel mot Frozen Shoulder? Frusen skuldra eller lim capsulitis, drabbar personer i tre olika etapper, var och en bestående veckor eller månader. Den första etappen, frysning, består av uppkomsten av smärta och gradvis förlust av rörelse i armen och axeln. Under de Att arbeta med en fysioterapeut kan vara till hjälp. Om du utvecklar frusen axel kan din läkare också hänvisa till en ortopedist. Det finns inga botemedel mot lymfödem, men speciella övningar och massage kan hjälpa till med flödet av lymfvätska och hjälpa till att behandla det

Video: Frozen shoulder - frusen axel on Vime

Vad är Frozen shoulder (Frusen skuldra)? Frozen shoulder, som även kallas frusen skuldra eller frusen axel är ett tillstånd där man känner smärta, värk och stelhet i axeln. Efter en tid stelnar skuldran och leder till att man får sämre rörelseförmåga Massage och motion kan också öka blodflödet till din rotatorkuffen område. Massage kommer att slappna av nerver och senor i axeln. Stretching övningar hjälpa till att öka flexibiliteten i axelleden och hjälper dig att få din axel vana vid sin fulla rörelseområde igen

termen frusen skuldra - allmänt namn för en grupp av inflammatoriska sjukdomar element som förenar axeln och bladet( kapslar, ligament, senor och muskler).I den patologiska processen är knogar och brosk i leddet inte inblandade, så det lämpar sig för terapi. Denna sjukdom är också känd som Dupley syndrom eller frusen axel Frozen shoulder generally gets better over time, although it may take up to 3 years. The focus of treatment is to control pain and restore motion and strength through physical therapy. Nonsurgical Treatment. Most people with frozen shoulder improve with relatively simple treatments to control pain and restore motion Frusen skuldra - frusen axel - 1177 Vårdguiden - sjukdomar. Man kan också vända sig till en fysioterapeut, kiropraktor eller naprapat. Du kan alltid ringa och få sjukvårdsrådgivning på telefonnummer 1177 Idag finns det en lång rad behandlingar beskrivna som kan förkorta sjukdomsförloppet vid frusen axel. Något år efter behandlingen är resultaten likvärdiga oavsett hur man behandlar frozen shoulder. En av de viktigaste smärtlindrande behandling är egentligen att komma fram till rätt diagnos Frusen skuldra eller Frozen Shoulder, läs mer > Frusen skuldra eller Frozen Shoulder medför att ledkapseln som sitter runt axelleden skrumpnar och stramas åt. Detta tillstånd börjar ofta smygande med smärta i axeln när man rör armen

Frusen axel. Frusen axel eller frusen skuldra (frozen shoulder) är beteckning för ett smärttillstånd med okänd etiologi där det utvecklas en stelhet av axelns ledkapsel och den passiva rörligheten minskar således. Sjukdomen karakteriseras av spontan debut med smärta och en ökandes global stelhet av den glenohumerala leden (axelleden) Lite riktig massage är ju aldrig fel! Ha en riktigt trevlig helg! axlar o skuldra o det va frusen axel/skuldra..o det tar jättelänge innan det går om.. mitt. Wikipedia:WikiProject Film/List of films without article/List of missing Danish Films Frusen dröm, En (1997) Grev Axel (2001) Greven af Luxembourg. Till dig som har frusen axel Bakgrund Frozen shoulder eller frusen axel är ett tillstånd som karakteriseras av uttalad smärta i axelleden och tilltagande stelhet. Tillståndet uppträder spontant, men ibland uppger patienterna ett mindre trauma innan symptomdebut. Vi vet inte vad som orsakar frusen axel. Tillståndet läker ut av si Den minskade rörligheten vi frusen axel kan också leda till att axelledens stora slemsäck (bursa subakromiale) stelnar till och förtjockas. Patienter som lider av sockersjuka (diabetes mellitus) har en hög risk för att drabbas av frusen axel. Allvarliga sjukdomar som leder till en nedsatt funktionsnivå har en association till frusen axel

halsocenter-narke.se - Massage i ?rebro samt behandling av ..

Frusen skuldra (adhesiv kapsulit, frozen shoulder) är ett vanligt smärttillstånd i axelleden som drabbar ca 3 % av befolkningen. Det är ett tillstånd där smärta och stelhet i axelleden utvecklas som en följd av en kontraktur i ledkapseln, vilken blir förtjockad och stram ågen i sin axel. Denna form av axel-kapillär periartrit är lätt att behandla, till skillnad från akut, vilket uppträder i 60% av fallen med 100%. Symptom på sjukdomen I början av skulderplåstret av periarthritis finns det smärta. Vidare - om det inte finns någon temperatur, så är detta en enkel form av periarthritis Frusen axel Inflammation i axelledens ledkapsel kallas frusen axel. Det är ofta en spontan reaktion hos patienter som haft axelproblem tidigare eller efter en fraktur i överarm eller handled. Tillståndet är mycket smärtsamt den första tiden. Axelleden styvnar och man får svårt att lyfta armen

på exempelvis frusen axel. På latin heter det lim capsulitis som betyder klibbig inflammation i ledkapseln.Frusen axel är ett tillstånd som påverkar axelns möjlighet att röra sig. Sjukdomen är patologisk och drabbar oftast bara en sida samtidigt men kan drabba båda sidorna samtidigt Fire HD 10, 10 1080p Full HD display, now with Alexa hands-free, quad-core processor, up to 10 hours of battery, 32 or 64 GB of internal storage, front and rear cameras Med Google som standardsöktjänst i webbläsaren får du sökresultat från Google på ett kick. Det är enkelt att byta söktjänst Naprapat och Kiropraktor hos RyggAkuten arbetar med rygg, nacke, led och Idrottsskador. Kort väntetid med hög kvalitet på behandling. Välkommen Causes of frozen shoulder. It's often not clear why people get a frozen shoulder. Frozen shoulder happens when the tissue around your shoulder joint becomes inflamed. The tissue then gets tighter and shrinks, which causes pain. Frozen shoulder can happen because: you had an injury or surgery that keeps you from moving your arm normall

Frozen Shoulder Symptom - Behandlingar - Övninga

Det finns också andra behandlingsalternativ som avslappning, massage och tänjning av musklerna, sjukgymnastik och akupunktur. Kombinerad träning och kognitiv beteendeterapi, KBT, kan minska vissa typer av långvarig smärta. Man kan också få ett träningsprogram som provats ut av en sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor The shoulder has a wide and versatile range of motion. When something goes wrong with your shoulder, it hampers your ability to move freely and can cause a great deal of pain and discomfort. The. ACCUPRESSURE MASSAGE Massage the part of your foot that corresponds to the part of your body that hurts and it will slowly reduce and eventually eliminate the pain. It also helps promote blood circulation to that particular part of the body Study Övre extremitets frakturer flashcards from 's class online, or in Brainscape's iPhone or Android app. Learn faster with spaced repetition Hantera ett återkommande Dislocated Axel 1. Se till axeln är helt läkt efter en skada. Vila den, isen i 20 minuters intervaller, använd en bärsjal enligt anvisningarna. 2. återuppta sin verksamhet gradvis efter en skada har läkt. Ingen kommer att leda till en frusen skuldra

Video: Egenvård vid frusen axel - Skadekompassens vårdinformatio

Malin Axel-Nilsson. Är obliquus-senan spänd så känns den nästan som en frusen vattenslang vid flanken strax framför höftknölen. Vilka positiva effekter kan massage ha? M assage kan. 5. Försök att två gånger dagligen försiktigt ta ut rörligheten mot det normala ytterläget av axelns rörelseriktningar för att undvika stelhet och eventuella följdsjukdomar som exempelvis frusen axel (frozen shoulder). Orsak till impingement - ont i axeln Axelns anatomi och biomekani The Frozen North is a 1922 American short comedy film directed by and starring Buster Keaton . The film is a parody of early western films, especially those of William S. Hart . The film was written by Keaton and Edward F. Cline (credited as Eddie Cline). The film runs for around 17 minutes. Sybil Seely and Bonnie Hill co-star in the film Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu's. Flickr is almost certainly the best online photo management and sharing application in the world. Show off your favorite photos and videos to the world, securely and privately show content to your friends and family, or blog the photos and videos you take with a cameraphone

www.1177.s

Söndag va det en lugn morgon, va ett tag sen kan man säga... sen drog vi på hockeymatch i Skyttishallen - Axel spelade med KBs 02 lag. Seger och jubel... det va kul. Innan vi drog hem fick vi oss en pizza. Mumsigt som bara den. Har du inte provat pizzerian på Sjögatan så har du missat nåt. Idag va det jobb igen Dagens pass var skivstångsstyrka, se pass nedan Bänkpress 5 x 5 Hantelrodd 3 x 8/sida Pushpress 3 x 6 Pullups 3 x 8 Armhävningar 3 x 10 Boll över axel 2 x 6 Crunch/fällkniv 2 x 30/15 Facepulls 2 x 20 Diamant armhäv 2 x 10 . Lite allmänt seg i kropp och inte helt nöjd med dagens insats från min sida, men man har sina dalar ibland Emma Haglund is on Facebook. Join Facebook to connect with Emma Haglund and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the.. Jag hade lite ont i en axel så passet gick väldigt trögt denna måndag Va på massage på eftermiddagen och har tydligen en liten vätskeansamling bak någonstans (troligtvis lite överansträngd). Får ta det lite lugnt med axeln någon dag Både apparat och sladd ger ett gediget intryck. Hittills har jag inte upptäckt några nackdelar. Det vore i.s.f. att elektroderna kommer så småningom att behöva bytas ut. Det är dock enkelt att få tag på nya, när den dagen kommer. Jag genomgår just nu en utdragen och besvärlig frusen skuldra med värk i axel och arm

De två första vinklarna sa jag ifrån på skarpen och berömde när han gjorde rätt, jag vill att han lär sig att ALDRIG vänder runt sin egen axel. Resten av spåret gick sådär så man blir lyrisk och bara vill fortsätta i all evighet dagens schema är fullspäckat med frissan, massage o utvecklingssamtal med oscar på skolan och ikväll blir det att gå på oriflame kväll , är inbjuden att få se alla deras produkter , vilket kan bli ganska kul =).medan jag är på massage är oscar hos frissan och blir julfin i håret En ny ylleklänning! Två-för-en-rea på Lindex...två tröjor/klänningar för 199kr är inte så illa! Jag hade på mig en ylletröja ovanpå denna klänning också sen. ;) Jag säger ju att jag är frusen av mig. Ibland

Frozen shoulder - Ont i axeln - City-Klinike

Hem Behandling för frusen skuldra - Idoexist Kunska

Idag var det första akupunkturbehandlingen hos sjukgymnasten. För att se hur min kropp reagerade så blev det bara 5 nålar idag och hon satte dem i axel/rygg, där jag har mest ont. De fick sitta i ca 25 min och hon snurrade lite på dem 3-4 gånger. Sticken kändes knappt, men när hon snurrade så brände det rätt ordentligt i musklerna Hon har jobbat för mycket över typ hela världen och brutit samman så hon reser till Verbier för att vila upp sig tillsammans med sin lika rika kusin Johan, som så klart är värsta playboyen, och Johans bästa kompis, den rike godsägar sonen Axel som är gift fast olyckligt gift, så klart, fast i ett typ arrangerat överklass äktenskap

Frusen skuldra (kapsulit) DOKTORN

Det är så roligt att åka på loppisrunda med min vän historikern (Tack vännen för en underbar em!) ! Hon vet precis vad man skall titta efter på varje föremål t.e.x. om det finns hammarslag på spikarna på den gamla koppargrytan som visar om den är riktigt gammal att det är de små detaljerna som berättar såå mycket om föremålet Det ena lika intressant som det andra. Enda smolken i sötmans bägare är min onda rygg. Ett övergående problem men ack så påfrestande. Värktabletter och makens hjälpsamhet med massage verkar inte bita på smärtan, snart får jag kalla in ett tyngre artilleri för att råda bot på ömmande kotor

Vanliga frågor om NAPRALOGICA och naprapat

Igår fyllde minstingen 21 år - Anders Axel Bergström - yngst av bröderna Bergström. Anders, som är den ende av bröderna som inte är det minsta intresserad av sport, jo kanske amerikansk wrestling (men det är väl mer show än sport?) och MMA (mixed martial art) och då enbart att se på och inte utöva själv Jag hade en granne precis när jag hade flyttat hit till göteborg, han var a-lagare, en gång hade han låst sig ute, han var förtvivlad och frusen, jag bjöd upp honom hem till mig tills hans kompis kom med extra nyckeln, vi satt i köket jag bjöd han på öl,cigg och varma mackor vi pratade om allt möjligt, hans barn som inte ville.

Frusen skuldra är ett långvarigt besvär - davidaston

Idag unnade jag mig massage, hittade ett ställe som heter ZamZam SPA. Det var helt fantastiskt! Som att kliva in i tusen och en natt! Önskar att jag tagit bilder, det man ser på hemsidan är bara en bråkdel av hur underbart det var därinne. Rekommenderas varmt! Mysiga miljöer och trevlig personal med mycket omtanke och personlig touch Vi ligger granne med ett massageföretag och jag hoppas min chef kan se nyttan av detta. Det gjorde han tidigare då vi fick massage som jag sedan valde bort till förmån av gymkort istället. Men massage är ju så gott för både kropp och själ. Funderar även på att ta upp yoga igen. Började med detta 2005 och det var så otroligt. Huvudvärken som jag haft de senaste 4 dagarna kommer från axel/skuldra och drar upp mot bakhuvudet höger sida. Det känns lite som att axeln är frusen och säkert är det en triggerpunkt som trilskas som jag inte kommer åt trots att jag försökt med akupressur på egen hand

Frusen axel - ameli

Karin Henriksson está en Facebook. Únete a Facebook para conectar con Karin Henriksson y otras personas que tal vez conozcas. Facebook da a la gente el.. En blogg om träningsglädje. Imorse var jag ganska pigg när jag vaknade och gav mig ut på en morgonjogg med Leon.Träningsvärken var helt kalrt bättre idag även om det fortfarande kändes en hel del. ;) Leon var lite seg så jag körde 4,4 km tillsammans med honom (snittempo 5:50 min/km) och gav mig sedan ut på en till runda ensam ,annat 5,Anna , anna ,annchristines ,Annchristin ,annchri ,annchr , Annelie , anneli ,Anneli ,Annelöv , anne , Annie , Annika ,Annik ,Anni ,Annonsen ,annonsen. ..idag var jag på massage och sen åter tillbaka på jobbet efter lunch.skulle nog ha vilat istället för att skura trappor för banne mig så ont i min kropp. jag slutade strax före 15 for raka spåret hem för att fort som ögat ställa mig i en het dusch o värken lindrades i varmvatten inte lika stel men fortfarande värk ,det blir till att vila ikväll känns det som

Osteopat Göteborg, Aveny Gym, Chalmers gatan 24, Gothenburg

Det är dåligt med energi idag och jag har gått upp ur sängen, hoppat i mjukisarna, kollat på sambon på tv, ätit frukost och sen gått tillbaka till sängen med datorn. Jag känner mig lite frusen och är förmodligen den sämsta värdinnan på länge (svärföräldrarna är och hälsar på), jag känner mig otroligt tråkig Jag sitter här i soffan (min arm känns bättre och bättre) och känner att jag är rätt nöjd med min dag även om jag inte alls släpade mig till någon träning. Efter jobbet var jag trött och frusen och det var kallt och ruggigt och jag orkade inte ens tänka tanken att byta om till träningskläder och dra till gymmet. Tyvärr Antar att det sitter rätt djupt och ordentligt med tanke på hur länge jag har känt av det här. Under dieten i höstas gick jag på massage någorlunda regelbundet och då blev det bättre, men nu har jag varit för snål. Jag tror även att detta är orsaken till att jag håller min högra axel högre upp när jag poserar Nu har jag ätit frukost igen (ja klockan är halv elva, så kan det gå) och det betyder i regel lite pusslande. Malin har ju inte vågat sig på någon gissning ännu, så egentligen vill jag inte lägga upp någon mer ledtråd förrän hon gjort det, men nu har det för en gångs skull gått lite framåt, då är det väl bäst att passa på Vid 02 somnar jag frusen, stressad och spänd och vaknar igen vid 04, kissnödig så hela ryggen värker upp, nästan ramla när höften utan förvarning glappar till, kissa, krypa ner nu genomsvett istället, termostaten har varit trasig sen födseln

populär: