Home

Lchf jordnötssmör

Det måste innebära att det finns en del socker = kolhydrater i jordnötssmör. Övriga ingredienser i rätten är grädde, kokosmjölk, smör, olivolja, salt och sambal oelek. Jag får det inte riktigt att gå ihop med Airams matfilosofi...finns det jordnötssmör utan socker som lämpar sig för LCHF:are Efter ett besök i Kanada och USA med eskalerande kolhydratintag och tillhörande hunger så har en strikt LCHF kost fått införas för mig direkt vid hemkomsten. Men den godisbiten som fick mig att riktigt ramla över kanten i Kanada var Reese som är chokladbägare med jordnötssmör

Jordnötskakor LCHF 50 gr mörk choklad (minst 70%, vi tog 86%) 100 gr Ekologiskt sockerfritt jordnötssmör 50 gr kokosflingor 50 gr nötter (vi tog hasselnötter) Smält 30 gr av chokladen över vattenbad eller i micro. Fördela den smälta chokladen jämnt i 10 st muffinsformar. Hacka nötterna Jordnötssmör 250 gram salta jordnötter 60 gram rumsvarmt smör eller ca ett par msk kokosolja 1-2 krm vaniljpulver 4 msk stevia strö Mixa jordnötterna med en stavmixer i någon minut tills mjölet/massan böjar bli lite kladdig i konsistensen

jordnötssmör?! - LCHF för nybörjare - Kolhydrater iFoku

Jag hade köpt osötat jordnötssmör och ville ha något att bjuda på på kalas på söndag. Då tog jag och smälte lika delar kokosfett och 70% choklad i mikron och sen blandade jag i en rejäl klick jordnötssmör och så lite krossade jordnötter Kladdkaka och jordnötssmör är två saker som jag älskar så därför letade jag upp ett recept på kladdkaka med jordnötssmör i, resultatet blev gudomligt gott och den smakade lagom mycket jordnötssmör

Ebbas kycklinggryta LCHF ca 1 kg kycklinglårfile (godare och saftigare än bröstfile) 1 paket bacon 1 lök 1 klyfta vitlök 1/2 röd paprika 1/2 grön paprika 1/2-1 dl jordnötssmör crunch-gärna ekologisk 1 burk kokosmjölk, naturligtvis ej lightvarianten grädde efter smak, tog väl kanske 1 dl sambal efter smak ( kan jag ha haft i 3 tsk?? Idag fixar jag nyttigt godis inför helgen och slänger ihop en omgång med snickersrutor. Mumsiga bitar med jordnötter och choklad. Oslagbar kombo! Recept: ca 20-25 bitar 100 + 100 gr mörk.

LCHF-recept: Chokladbägare fyllda med jordnötssmör

  1. Ni har väl inte missat tävlingen med massor av härliga LCHF-produkter från Fitnessguru, där det här jordnötssmöret är en av produkterna (tävlingen pågår till och med måndagen den 6 juli 2015). Det är även sugergott att bre jordnötssmör på skivat äpple, ett riktigt smarrigt lördagsgodis och dessutom mättande
  2. STAND STRONG. Ancient buffalo carved paths through the wilderness that led American pioneers and explorers to new frontiers. One such trail led to the banks of the Kentucky River where Buffalo Trace Distillery has been making bourbon whiskey the same way for more than 200 years
  3. LCHF Osötad Vegan SKU# 3030. 45,00 kr Organic Peanut Butter från Vitaprana är ett ekologiskt jordnötssmör tillverkat av 100% jordnötter - utan tillsatt salt.
  4. Glutenfria jordnötskakor med choklad och utan vitt socker. De blir stora härliga lite sega cookies. RECEPT, 9 stora kakor 2 dl jordnötssmör utan socker 100 gr smör 1 dl björksocker 1 tsk.
  5. man Magnus och vår son Algot. Det här är en personlig blogg där jag delar med mig av mitt liv och den mat jag äter

Video: Det här livet som är mitt: Jordnötskakor LCHF

Caffè con Latte: Lchf - jordnötssmör och nötcreme

Snickers och Bounty - Lchf julgodis Julgodis och julgodis, det vet jag ju inte om det är förstås men jag gör den ju nu och det är snart jul så vi kallar det julgodis ;-) Det är iallafall lite nyttigare godis än vanligt godis eftersom det inte är något socker med. Jag tyckte dom blev riktigt goda Jordnötssmör. Som vanligt handlar det mycket om att vi förväxlar nyttigt med kalorisnålt. Nyttigt handlar om hur huruvida ett livsmedel eller en råvara innehåller saker som är bra för kroppen och inte en massa dåliga saker LCHF, mot en nöjdare tillvaro! Med recept och diverse tips och råd på vägen, utifrån de erfarenheter jag har, vill jag peppa både mig själv och andra till en nöjdare och lite smalare tillvaro Recept med inspiration från Anna J.D. Jacobssons kokbok 4 laxfiléer Kokostäcke: 1 dl kokosflingor 1 tsk sambal oelek 2 msk soja 1 vitlöksklyftor 1 dl grädde (till bredbar konsistens Lina Hassinen Ett 43kg lättare liv med hjälp av LCHF, följ mitt nya hälsosamma liv. Delar med mig av mina erfarenheter o recept! Visa hela min profi

Loviicas LCHFmat: Jordnötskako

Jag fastande för den med hackad choklad och jordnötssmör. Goda och uppskattade! Havrekakor med choklad 200g rumsvarmt smör 1 dl strösocker 1,5 dl farinsocker 1 ägg 2 msk vatten 2 dl vetemjöl 1 tsk kanel 1 tsk vaniljsocker 1 kryddmått salt 0,5 tsk bikarbonat 7 dl havregryn 100 g grovt hackad mörk choklad 1,5 dl jordnötssmör Choklad, banan och jordnötssmör passar så bra ihop. Chokladmuffins m Banan & Jordnötssmör. ca 12 st. Erikas LCHF till vardag och fest 07 november,. LCHF recept Jordnötssmör. Visar ett lchfrecept.com recept. Här finner du massor av LCHF-recept och annan information om LCHF 1 dl ekologiskt osötat jordnötssmör. I fredags tyckte jag att det var dags för att göra lchf-pizza igen för det var evigheter sedan sist. Hittade ett recept.

Evie Efter 4 år som sambo är jag nu en nygift kvinna som lever livet med världens bästa man :) Här kan ni läsa om allt som händer i mitt liv, med våra djur och hur livet rullar på :) Jag älskar att baka och det är som terapi för själen så många bilder och lite recept kommer dyka upp som inspiration :) Livet är inte en dans på rosor som det kan verka som ibland Recept Jordnötssmör. Rent jordnötssmör görs av endast jordnötter. I vissa sorter tillsätts även salt, olja och socker. Jordnötssmör går att använda till massor av mat och bakverk, varför inte prova göra egna LCHF snickers eller kakor med choklad och jordnötssmör till exempel Chokladbollar m jordnötssmör ca 20 st 1 dl mandelmjöl 2+1 dl kokosflingor 1 1/2 msk kakao 2 tsk sukrin 1/2 krm stevia 2 msk jordnötssmör 50g smör Blanda alla ingredienser och forma små bollar. Rulla sedan i kokosflingor. Förvaras i kylen. Sukrin hittar du bl a på lchfbutiken och stevia köper jag härifrå

Jag blir så irriterad på mig själv som har så svårt att hålla mig ifrån sånt jag inte skall äta, och helst då det finns så mycket gott man får äta inom LCHF.. men som sagt, nya tag =) Igår hade vi kalas här hemma då sonen fyllde 21 år. Ja ni fattar grejen - väldigt bra mellanmål faktiskt. Jordnötter innehåller hela 32 gram protein per 100 gram produkt så det är en superkälla till protein om en äter mycket vegansk eller vegetarisk mat. Jag tycker jordnötter och jordnötssmör ofta får lite oförtjänt dåligt rykte Alltså.. inte trodde jag dagen skulle komma då jag fick till en kola utan socker som faktiskt är minst lika god som en vanlig sockerkola! Men det har jag! I min LCHF-livsstil så har jag inga förbud. Jag äter socker, potatis, bröd etc men det sker ytterst sällan och i liten mängd. Med min ätstörningshistoria [

Söt utan socker / Sweet without sugar - LCHF blogg

Jeg elsker, at man kan lave lækkert chokoladesmørepålæg til hele familien og fylde det med gode ingredienser, så det kan spises med god samvittighed. Tidligere har jeg lavet det med dadler, men jeg ville gerne lave en version uden tørret frugt og med færre kulhydrater 1 dl jordnötssmör 2 dl brunt socker (till exempel farinsocker o/el muscavadosocker) 1 ägg 2½ dl vetemjöl 1 krm salt ½ tsk bikarbonat ½ tsk bakpulver 2 dl hackad choklad, detta fall 70%ig Vispa sockret med det rumsvarma smöret och jordnötssmöret. Tillsätt ägget. Blanda mjöl, bikarbonat, bakpulver och salt för sig och rör ner 2 dl creamy jordnötssmör 2 ägg Sätt ugnen på 175 grader. Smöra och bröa en bakform. Vispa socker och smör i en skål. Blanda mjöl, bakpulver och salt i en annan skål och rör ner det i smörblandningen. Tillsätt mosad banan, jordnötssmör och ägg. Häll smeten i formen och grädda i nedre delen av ugnen i ca 1 timme Absolut! LCHF är en naturlig evolutionär kost med naturliga fetter och de kolhydraterna våra förfäder åt dvs grönsaker och naturligt socker och stärkelse från honung, lokal frukt och rotfrukter. Är man sockerberoende eller viktminskar man så väljer man givetvis bort söta smaker som honung 0,75 dl jordnötssmör. 0,25 dl starkt kallt kaffe 1 tsk vaniljsocker. Detta är frallorna som gått hett med recept och diskussion på Facebook sidor med lchf tema

LCHF - Favoritrecept: LCHF - Jordnötsgodi

Jordnötssmör Med Choklad Läcker Mat Efterrätter Tryfflar Njutningar Mat Kakor Bananer Mat Och Dryck Frozen Banana Bites are a quick and easy recipe with only 3 ingredients and 4 steps. They're perfect for the peanut butter and chocolate lovers in your family and make for a delicious party treat that's fun to make with your kids Det har gått så himla fort, det känns som det var nyss jag åkte tåget till Örebro för första gången och bodde inneboende hos en annan student de första veckorna. Nu sitter jag och dricker en löjligt god milkshake med banan, choklad och jordnötssmör som gör att jag känner mig som ett litet barn igen Spenatbiffar LCHF ca 4 port 300g spenat (bladspenat) 150-200g fetaost 2 stora ägg 1 klyfta vitlök (pressad) 2 msk mandelmjöl lökpulver muskot salt & peppar Mixa allt i matberedare eller med stavmixer. Låt svälla nån minut. Gör ganska tunna biffar och stek i smör. Servera t.ex. som ovan med blomkålsmos och guacamole. Guacamole LCHF ca. Jag fullkomligt älskar jordnötssmör. Jag köper alltid osötat ekologiskt, med ungefär 16 gr kh/100 gram. Det är inget man bör äta dagligen, men absolut något gott att unna sig då och då! Vansinnigt enkelt och roligt att bjuda på. Tryck nedan för att läsa receptet! Snickers LCHF Istället försöker jag äta mycket Raw Food och oprocessad mat! Tidigare - i nästan 4 år - åt jag min vegetariska variant av LCHF och la ut recept på min LCHF-blogg. Recepten ligger kvar men jag bloggar förstås inte där längre

Fröken Fru: En ljuvligt god LCHF glass! SOFIES LCHF. from itve.senlmen.com Jag älskar salt tillsammans med choklad och jordnötssmör. Detta är en riktig hitt. LCHF-efterrätter Populärt nu Alla efterrätter Om recepten Alla recept är glutenfria, kolhydratsnåla och utan artificiella sötningsmedel. De är också lätta att skriva ut Preheat the oven to 170°c/gas mark 3; Then process the biscuits, peanuts, dark chocolate chips and butter for the base in a food processor. Once it comes together in a clump, turn it out into a springform tin and press into the bottom and up the sides to make the crunchy crust Gör LCHF plättar, recept finns på 56kilo blogg, sedan har du jordnötssmör på. Mums när suget inte går att hejda:-) Ja där var en grej brukar göra såna plättar emellanåt och alltid osäker på vad jag ska ha på This Pin was discovered by Amber Jensen. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest

LCHF-frukost på yoghurt-vis är min absoluta favoritfrukost och förmodligen den jag ätit mest av sedan jag började med LCHF. Det blir dock lite mer kolhydrater än om man väljer en äggbaserad frukost, och därför försöker jag variera mig med det, och just nu kommer jag endast köra på olika äggvarianter för jag vill kickstarta fettförbränningen genom lite extra strikt LCHF efter. Jordnötssmör Ca 200 g naturella jordnötter Salt Dextros/socker Olja Rosta jornötterna tills de fått fin färg och luktar gott, ca 10 minuter på medelhög värme. Går bra att rosta i ugnen också. Mixa i matberedare några minuter. Filmen visar det oerhört spännande slutskedet (VARNING, SPOILER!)

Jordnötssmör April 27, 2009 | Anna | 3 Comments Även om man som LCHF:are inte bör vräka i sej jordnötter, så kan man kosta på sej att ha en klick jordnötssmör i såserna då och då. Det finns en del ekologiska varianter att köpa, utan socker, men det allra godaste och lättaste är att göra det själv EF is the world leader in international education. Join our global community of educators, innovators, explorers and doers Nu när jag börjat med LCHF så kan det bli. Mörk choklad (över 70 procent), ibland unnar jag mig lite för många bitar. Ölkorv, utmärkt snacks. Fläsksvålar, ja de är 0 % kolhydrater och nej de är inte speciellt goda. Enligt mig, men om du gillar dem och går på LCHF så frossa på! En liten klick jordnötssmör; Nötter; Ostchip Jag skriver om mat. Om mat som är god, snygg, nyttig, välgörande och som inspirerar mig. Mat när den är som bäst; enligt LCHF. Jag är utbildad kostekonom vid Göteborgs universitet och har sedan jag var 13 år och började plocka jordgubbar på sommaren haft mat och livsmedel som en röd tråd genom hela min yrkes- och studietid Chocolate Squares a la LCHF. (The Scandinavians have so many terrific recipes! This one's Norwegian.) 1/4 c. butter, 3-3.5 ounces very dark chocolate, 2 eggs, ½ cup heavy cream, 1 ½ tablespoons Truvia, 1/2 t vanilla, 1 t baking soda

Smält chokladen tillsammans med grädde och jordnötssmör på låg värme. Rör samman. Dekorera cheesecaken med chokladen och toppa med hackade jordnötter. Ställ in cheesecaken i frysen i minst 4 timmar. Ställ gärna fram cheesecaken ungefär en halvtimme innan det är dags att servera så att den inte blir så hård Två sorters jordnötssmör - lchf. Har idag gjort nytt jordnötssmör. Jag är så ledsen & trött på min bil som bara bråkar! Jag gjorde ett vanligt, bara gjort. 1 msk jordnötssmör. ½ dl hackade jordnötter Detta är frallorna som gått hett med recept och diskussion på Facebook sidor med lchf tema

MITT AKVARIUM: Nyttan med jordnötssmör

Baka med mig : Kladdkaka med jordnötssmör

Ebba på Landet: het kycklinggryta m jordnötter lchf

Igår hade vi fina vänner på besök till melodifestivalfinalen. Vi var två lchf-are och resten kolhydratätare. Går för det mesta väldigt bra att bara ändra lite så passar det allihopa. Vi grillade, både kycklingfilé och chivapchichi. Till det hade vi ugnsgrönsaker (klyftpotatis till de andra), sallad, tzatziki och chilibearnais 4-8 msk jordnötssmör 0,5 dl Kinesisk soja Vatten Peppar ev salt Gör så här: Skär köttet i små bitar eller strimlor. Hacka lök och paprika och fräs i lite olja tills löken är genomskinlig. Lägg ner köttet. Låt köttet bryna en stund och häll sedan på vatten så att det täcker köttet. Tillsätt sojasås Som sagt, Nothing tastes as good as good health feels. I och med LCHF-kost har jag fått ett nytt intresse av mat och matlagning (utan tillstymmelse till spannmål, potatis och ris naturligtvis) så det blir många recept på bloggen. Prova dem gärna, och om ni klarar av kolhydrater så behöver ni bara tillsätta dem på tallriken 1,2 dl jordnötssmör (eller annat nötsmör) 2 msk kokosolja 2 msk lönnsirap eller honung 1/4 tsk vaniljextrakt 1 krm salt Gör så här: Mixa ingredienserna ordentligt. Om det går trögt kan du ställa skålen i micron i ca 15 sekunder. Häll krämen i en form med bakplåtspapper. Ställ i frysen i 30-40 minuter

Nyttigt godis - snickers utan socker (lchf, glutenfritt

Snabbsnickers - choklad med jordnötssmör (LCHF

  1. Sås: Hetta upp olja i en kastrull och fräs vitlöken mjuk på medelvärme. Rör ner övriga ingredienser och låt såsen koka upp så den tjocknar. Ta av från värmen och servera direkt till kycklingspetten
  2. 2. Ta fram chokladen och bred på jordnötssmör och strö över de hackade nötterna. 3. Smält den andra hälften av chokladen. Häll den smälta chokladen över jordnötslagret och ställ i kylen. 4. Ta fram när chokladen stelnat och skär i bitar. Förvaras kallt
  3. 1 dl jordnötssmör; saltade jordnötter; Koka upp grädde och smör. Bryt ner 150g mörk choklad, rör tills det smält och rör sedan ner jordnötssmör, gärna ekologisk med bitar av jordnötter i och helst sockerfritt. Fyll små formar till en tredjedel. Värm lite jordnötssmör i micron och fyll upp formen
  4. Mi registrujemo domene po zaista niskim cenama. Veliki izbor domena po povoljnim cenama. Zaštitite domen sa nazivom svoje firme, proizvoda ili usluge registracijom željenog domena kod Loopie
  5. Nästa produkt att titta på är jordnötssmör. Brukar finnas ca 5-7 sorter att välja på i vanliga mataffären och majoriteten av dem innehåller mycket socker (under namnet Dextros!), E-nummer och härdat vegetabiliskt fett! Då är det inte bra mat, fast det heter jordnötssmör! Här är ett riktigt jordnötssmör
  6. a bästa recept inom LCHF. Etiketter

Buffalo Trace Bourbon - Hom

  1. och igàr provade jag pà en lowcarb jordnötssmör cookie (inte gott) sà det blev 1 msk jordnötssmör (yummi) Kokostoppad med fruktos som sockerersättning Analys Ju mer man lever enligt LCHF ju mer man ser hur fel man Äter och har ätit hela sitt liv. Gifterna som man stoppat i sig och kanske fortsätter omedvetet
  2. Sondellskans LCHF- recept till bättre hälsa och välmående Den här bloggen handlar om LCHFkosten som livsstil. Den syftar till att ge information om kosthållning, dess påverkan på vårt mående och svara på eventuella frågor, ge tips och råd och nya idéer till alternativ matlagning utan stärkelse och socker
  3. Jordnötter med nyttigheter som B12, magnesium & zink..är dessutom energirikt & består av enkelomättat fett. Gott-Gotti-Gott-Gott! LCHF - JORDNÖTSSMÖR 250 g jordnötter (ca 4 dl) 1 - 1,5 msk rapsolja Salt efter smak om du använder osaltade nötter Mixa nötterna med oljan till ett mjukt smör

Köp Organic Peanut Butter, 360 g hos Bodystore

Köttfärsröra med jordnötssmör. Jättegod köttfärsröra med festligt jordnötssmör, supergott! Gör så här Börja med att fräsa vitkål och lök i smöret, lägg i köttfärsen och stek tills den är färdig. Ha i övriga ingredienser och låt det puttra tills vitkålen är mjuk 3 msk jordnötssmör 2 dl grönsaksbuljong 1 msk curry 1 msk oregano chilipeppar salt svartpeppar 80 g cashewnötter Portioner: 4 Tillagningstid: 12 min Tillagning Stek löken i botten på en kastrull, häll i tomaterna och kikärtorna. Koka upp med buljongen och jordnötssmöret, smaka av med kryddorna The latest Tweets from Tempofestival (@tempofestival). Sweden's biggest documentary festival. Six days of film, radio, transmedia, meetings, seminars, awards and parties LCHF-dieten - Low Carb High Fat - Lågkaloridieter kan hjälpa till vid viktminskning och är kopplade till ett växande antal hälsofördelar. Ett minskat kolhydratintag kan positivt påverka de som har olika hälsoproblem, inklusive typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar, akne, PCOS och Alzheimers sjukdom Ska man använda jordnötssmör så bör man också se till att läsa noga på innehållsförteckningen - många märken innehåller vegetabilisk olja och diverse annat skräp! Bra jordnötssmör innehåller bara jordnötter och salt, som till exempel Green Choice. Delet

Glutenfria jordnötskakor utan socker - YouTub

frukost: mezeyoghurt med keso och kardemumma, sesamsmörgås med bregott, prästost och gurka, rooiboste, omega 3 och vitamintablett. lunch: varma mackor på Low Carb bröd med chipotle coleslaw The latest Tweets from Visma Sverige (@vismasverige). Visma är Nordens ledande leverantör av programvara och tjänster för ekonomi och administration. Sverig Recept med jordnötssmör. Här hittar du några härliga recept med jordnötssmör. Jag använder ofta olika nötsmör i både matlagning och bakning eftersom det både smakar gott och är nyttigt. Nedan är mina favoriter bland recept med jordnötssmör; smoothie, jordnötssås satay och kakor med jordnötssmör. Smoothie jordnötssmör 200 g ekologiskt osötad jordnötssmör (kolla innehållsförteckningen!) 2 dl salta jordnötter. Smält chokladen över vattenbad Värm jordnötssmöret tillsammans med jordnötterna (svag värme!) Häll upp hälften av chokladen på bakplåtspapper och låt svalna. Bred sedan jordnötsröran ovanpå och toppa med resterande choklad

Erikas LCHF till vardag och fest: Kyckling stekt i jordnötssmör

Jordnötssmör, nötter, bär, grädde, creme fraiche och vin har jag ätit/druckit sen december. Då är det inte så konstigt att jag har fått ont i min vänster axel igen Nya tag sen i måndags efter kryssningen. Jag har inte nollat helt utan ätit grönsaker för att lindra abstinensen Dessutom är det min tur att bjuda på fredagsfikat för mig och annika- LCHF:arna. Jag rörde ihop Jordnötsgottis man tager pappersformar snäppet större än ischokladformar! Då fick jag ut 15 stycken på denna sats. Smält 40 gr mörk choklad i vattenbad. Rör ihop 50 gr cocosflingor, 1½ dl osötat jordnötssmör oc 1 dl jordnötssmör. 1 tsk salt. I det lilla köket lagar jag min mat och sedan december 2011 har jag ätit en liberal LCHF och blivit av med både sötbegär och. Katrin Zytomierskas recept på snickers LCHF. Bara tre ingredienser! Mörk choklad, jordnötssmör och salta jordnötter

Mat och odla: Snickers och Bounty - Lchf julgodi

Under vissa perioder kan det gå åt en hel del jordnötssmör här hemma, framförallt om jag ska baka något innehållande just detta! Härom veckan var just en sådan period, så det blev genast till att göra nytt! Tur att det ä så enkelt att göra sitt eget. Så pass enkelt att jag aldrig köper färdigt. Mums Posts about LCHF written by Nilla's Kitchen. Nu är första omgången för i år över! Största gruppen någonsin som satt igång 2019 med ren och läkande mat enligt onlineprogrammet Detta är inte ett LCHF-recept. Men då jag äter för att må bra, fungerar detta på min livsstil ändå. Det är ett bra val av kolhydrater för mig. Jag har prövat mig fram men dagens recept var nog godast. Jag brukar göra i en stor pajform med höga kanter. Den sväller mycket så det är ett måste med höga kanter. Ugnspannkaka med äppl Dadelbollar, jordnötskulor, #rawfood, salted caramel, Healthy Baking Healthy Food Raw Vegan Recipes Healthy Food Raw Vegan Recipe Har du en matberedare hemma? Att göra eget jordnötssmör är hur enkelt som helst. Allt du behöver är en matberedare och en påse rostade jordnötter av eget val. När du gör eget jordnötssmör så vet du precis vad du får

TEST: Jordnötssmör - hur nyttigt är det egentligen? Vår

Matverkstan - Mikaela bloggar om katter, jordnötssmör, frukostar, mellanmål, frukt och annat roligt. Alltid roligt att se vad hon uppdaterat sedan mitt senaste besök. Emmas kök - fin trevlig mat på fina bilder. Tyvärr uppdaterar hon ganska sällan, och ibland kan inläggen kännas lite strama, men jag gillar bloggen ändå Harira är en nyttig och mättande soppa från Marocko. Det är en traditionell rätt som oftast serveras under ramadan (fastemånad). Den är stärkande och passar därför perfekt att bryta fastan med efter en lång dag

Nötter, dadlar, kakao, kaffe och jordnötssmör. Lite annorlunda och helt fantastiska. Räcker med 1-2 och bra energi tex efter ett pass eller precis innan. Ha med dig ett par till jobbet som mellanmål. Just det där med nyttigt godis tror jag dock ibland man kanske lätt överäter nämligen Jag sprang på en burk med jordnötssmör som jag inhandlat för länge sedan (till något recept som jag nu glömt bort) så den fick vara ingrediens i dagens pyssel här hemma. Jordnötssmöret kommer från Kung Markatta och är en variant utan socker och då slog det mig att jag skulle kunna göra lite godis i LCHF-anda Jag var på utfärd igår igen, den här gången till Vasa där jag gjorde en liten runda i hälsokostaffärer. Jag köpte bl.a. kokosflarn, osötat jordnötssmör (jo, den förra burken är slut), kokosfett, solrosfrön, sesamfrön, kokosflingor Karin Svensson En rödtott på 25 år som ofta får höra att hon har ett ganska hett temperament - därifrån namnet En liten chili. Intresset för matlagning har vuxit under åren och att koka ihop nya maträtter har blivit lite av en hobby

populär: